工会赋能健康生活·职工畅享“解压轻时光”——高新区总工会开展瑜伽公益培训课

　　为关爱职工身心健康，帮助缓解职场压力，高新区总工会于近日组织开展为期16节的瑜伽公益培训课，共有20余名职工参与。培训特邀执教经验丰富的资深瑜伽导师授课，用简单的体式搭配呼吸，帮助职工从身体层面梳理调整，获得健康，为职工带来兼具专业性与趣味性的瑜伽体验。

　　瑜伽教室里，老师带领职工解锁科学体式，针对职场常见的肩颈僵硬、久坐疲劳等亚健康问题，通过“颈部环绕”“猫牛式”等体式，帮助久坐伏案的职工缓解肌肉僵硬，职工们跟着老师口令调整呼吸，原本紧绷的身体渐渐舒展开来。参与活动的职工刘女士反馈，参加瑜伽课后，肩颈疼痛得到了有效缓解，工作中的疲惫在这里得到了释放。

　　“职工的健康是工会最大的牵挂。”此次活动是落实“为职工办实事”的重要举措，未来高新区总工会将持续推出多样化文体课程，构建职工身边的“健康加油站”，助力职工以更佳状态建功新时代。